Trening cardio ma za zadanie zwiększyć naszą wytrzymałość, poprawić kondycję a przede wszystkim spalić zbędną tkankę tłuszczową. Tyle samo jest...
Redaktor regenium.pl
Z całą odpowiedzialnością do najpopularniejszych suplementów diety, przyspieszających przyrost tkanki mięśniowej zaliczymy kreatynę. Sięgają po nią zarówno doświadczeni kulturyści jak...
Czy można kogoś skutecznie zmotywować do przestrzegania zasad diety i systematycznego ćwiczenia? Cóż zadanie jest trudne, ale na pewno nie...
Zazwyczaj drążek kojarzy się z ćwiczeniem, które jest wykonywane przy użyciu dwóch rąk. Warto jednak wiedzieć, że w asortymencie niektórych...
Wbrew pozorom do treningu siłowego nie potrzebny nam specjalistyczny sprzęt oferowany przez siłownie. Trening siłowy można wykonać bez przeszkód w...
Co jest najważniejsze w walce po nienaganną sylwetkę. Wystarczy spełnić dwa elementy „ćwiczenia i dieta” nazywane przez norwegów „treningiem og...
Trenując, przede wszystkim myślimy. Mimo że wielu uważa, że trening to bezsensowne machanie hantlami czy sztangami, jest w błędzie. Każdy...
Niektóre osoby prowadzące zdrowy tryb życia rezygnują z picia kawy, sądząc, że wywiera ona szkodliwy wpływ na organizm. Tymczasem nie...
Zakup suplementów diety nie powinien być pochopny. Warto uważać na podejrzanych sprzedawców i korzystać tylko ze sprawdzonych sklepów. Jak wybierać...
Jak zachowują się i na co wpływają suplementy opierające się na argininie? To właśnie po nie najczęściej sięgają osoby, które...
