Zbiór porad o suplementach
Drążek na jedną rękę
Zazwyczaj drążek kojarzy się z ćwiczeniem, które jest wykonywane przy użyciu dwóch rąk. Warto jednak wiedzieć, że w asortymencie niektórych sklepów stacjonarnych i internetowych znajduje się również drążek na jedną rękę. Czy warto go posiadać?
Wykorzystywanie ciężaru własnego ciała
Wbrew pozorom do treningu siłowego nie potrzebny nam specjalistyczny sprzęt oferowany przez siłownie. Trening siłowy można wykonać bez przeszkód w domu wykorzystując ciężar własnego ciała. Nasze ciało będzie swojego rodzaju „urządzeniem“ do wypracowania pięknych mięśni
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
