Suplementy wybór
Im bardziej wyczynowo traktujemy bieganie, tym bardziej powinniśmy się do niego przygotowywać. Jeżeli nasz jogging to półgodzinna przebieżka trzy razy w tygodniu, to warto sięgnąć po nieinwazyjne preparaty witaminowo- minerałowe. Nie tylko uzupełniają niedobory diety,
Suplementy i odżywki – dla kogo
Popularność suplementów diety sięga zenitu. Tymczasem niestety ich przyjmowanie w większości przypadków jest nieuzasadnione. Nie należy ich stosować jako środków leczniczych, czyli wtedy, gdy zaobserwujemy u siebie jakieś schorzenia. To są wyłącznie substancje o działaniu
Cudowny suplement rozwinie twoje mięśnie
Jednym z najlepszych i najskuteczniejszych suplementów diety jest kreatyna. Stosowany jest już ponad 50 lat, zwykle z bardzo dobrymi skutkami. Jest też jedynym legalnym anabolikiem. Specjaliści porównują działanie kreatyny do cykli sterydowych. Te jednak mają
Suplementy wspomagające budowę masy mięśniowej
Budowanie suchej masy mięśniowej jest procesem długotrwałym, a treningi muszą odbywać się systematycznie ze zrównoważonym czasem wysiłku i odpoczynku. Wymaga on też odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli na uzyskanie dodatniego bilansu energetycznego, a także dostarczy
Suplementy wspomagające oporność
Kiedy nastają krótkie jesienne i zimowe dni wiele osób narzeka na częste przeziębienia i infekcje. Odpowiedzialna za taki stan rzeczy jest zaniżona odporność. Przyjmując odpowiednie suplementy można jednak wywindować ją w górę. Tran Tran to
Suplementy bieganie
Biegacze powinni zaopatrzyć się w suplementy diety, które mają pozytywny wpływ na kości i mięśnie, ze szczególnym uwzględnieniem okolic stawów. Powinny one mieć w swoim składzie witaminy i minerały, które skłonią nasz organizm do szybszego
WIELOSKŁADNIKOWE SUPLEMENTY
Niektórzy nie mają pewności, które suplementy powinni brać – czy mogą stosować kilka, a jeżeli już, to w jakich kombinacjach? Właśnie z tego powodu powstały specjalne suplementy wieloskładnikowe, zawierające wszystko, co może być danej osobie
Czym są suplementy do regeneracji stawów?
Regeneracja stawów oraz mięśni jest niezbędnym procesem, szczególnie dla zawodowych sportowców oraz osób pragnących budować formę oraz masę mięśniową. Podczas wytężonych ćwiczeń nasz organizm narażony jest na różnorodne uszkodzenia, szczególnie w przypadku, kiedy borykamy się
Serwatka – zapomniany suplement dla sportowców!
Badania pokazują, że obecnie swój renesans przeżywa serwatka. To zasługa tego, że ten produkt mleczny, przez wiele lat traktowany jako bezużyteczny odpad mleczarski, ma liczne właściwości zdrowotne. Dietetycy zwracają uwagę, że jego regularne spożywanie jest
Suplementy – kiedy warto po nie sięgać
Suplementy diety robią w ostatnich latach prawdziwą furorę. Polacy coraz chętnej po nie sięgają, często z wygody. Po prostu łatwiej jest łyknąć taki suplement, niż zadbać o to, by dieta była odpowiednio zróżnicowana i bogata
Suplementacja dekstrozą
Suplementy diety zawierające dekstrozę należą do odżywek typu CARBO, szczególnie stosowanych w sportach siłowych np.: w kulturystyce, i
Jak wybrać najlepsze suplementy?
Coraz więcej osób decyduje się korzystać ze wsparcia, jakie oferują suplementy diety. Wydaje się, że jest to proste
Suplementy wybór
Im bardziej wyczynowo traktujemy bieganie, tym bardziej powinniśmy się do niego przygotowywać. Jeżeli nasz jogging to półgodzinna przebieżka trzy razy w tygodniu, to warto sięgnąć po nieinwazyjne preparaty witaminowo- minerałowe. Nie tylko uzupełniają niedobory diety,
Suplementy wspomagające budowę masy mięśniowej
Budowanie suchej masy mięśniowej jest procesem długotrwałym, a treningi muszą odbywać się systematycznie ze zrównoważonym czasem wysiłku i odpoczynku. Wymaga on też odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli na uzyskanie dodatniego bilansu energetycznego, a także dostarczy
Suplementy wspomagające oporność
Kiedy nastają krótkie jesienne i zimowe dni wiele osób narzeka na częste przeziębienia i infekcje. Odpowiedzialna za taki stan rzeczy jest zaniżona odporność. Przyjmując odpowiednie suplementy można jednak wywindować ją w górę. Tran Tran to
Suplementy bieganie
Biegacze powinni zaopatrzyć się w suplementy diety, które mają pozytywny wpływ na kości i mięśnie, ze szczególnym uwzględnieniem okolic stawów. Powinny one mieć w swoim składzie witaminy i minerały, które skłonią nasz organizm do szybszego
WIELOSKŁADNIKOWE SUPLEMENTY
Niektórzy nie mają pewności, które suplementy powinni brać – czy mogą stosować kilka, a jeżeli już, to w jakich kombinacjach? Właśnie z tego powodu powstały specjalne suplementy wieloskładnikowe, zawierające wszystko, co może być danej osobie
1022 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Kazeina w diecie osoby trenującej
Suplementacja w czasie treningu jest doskonałym pomysłem. Każdy kto posiada wzmożone zapotrzebowanie na konkretne substancje
Jakie suplementy wybrać do treningu ?
Na rynku suplementów diety wybór jest przeogromny. Poszczególne suplementy różnią się pomiędzy sobą rzecz jasna
Zalety treningu cardio
Trening cardio ma za zadanie zwiększyć naszą wytrzymałość, poprawić kondycję a przede wszystkim spalić zbędną
Kreatyna suplement na mięśnie
Z całą odpowiedzialnością do najpopularniejszych suplementów diety, przyspieszających przyrost tkanki mięśniowej zaliczymy kreatynę. Sięgają po
Jak najlepiej kogoś motywować do ćwiczeń ?
Czy można kogoś skutecznie zmotywować do przestrzegania zasad diety i systematycznego ćwiczenia? Cóż zadanie jest
Drążek na jedną rękę
Zazwyczaj drążek kojarzy się z ćwiczeniem, które jest wykonywane przy użyciu dwóch rąk. Warto jednak
Wykorzystywanie ciężaru własnego ciała
Wbrew pozorom do treningu siłowego nie potrzebny nam specjalistyczny sprzęt oferowany przez siłownie. Trening siłowy
Trening i dieta najważniejsze słowa dla sportowców
Co jest najważniejsze w walce po nienaganną sylwetkę. Wystarczy spełnić dwa elementy „ćwiczenia i dieta”