SUPLEMENTY TERMOGENICZNE – NIE DLA KAŻDEGO?
- 266 Views
- Redaktor regenium.pl
- 9 kwietnia 2019
- Zbiór porad o suplementach
Ludzie bardzo często w sposób bezmyślny stosują suplementację. Idealnym przykładem takiego zachowania jest używanie suplementów termogenicznych, co w założeniu ma pomóc danej osobie w zredukowaniu tkanki tłuszczowej.
W preparatach z tego rodzaju znajdziemy w większości sporą ilość kofeiny. To właśnie jej właściwościom pobudzającym przypisywane jest zwiększone spalanie tłuszczu poprzez utrzymywanie ciała w wyższe temperaturze.
Zasady działania
Ciepło jest konsekwencją procesu spalania związków wysokoenergetycznych, które znajdują się w spożywanym przez nas pokarmie bądź są zgromadzone w warstwie tłuszczu zapachowego. Kofeina idealnie intensyfikuje proces termogenezy.
Dlaczego nie?
Wraz z ciepłem po zażyciu kofeiny dochodzi do podniesienia się ciśnienia krwi. Wszystkie osoby leczące się z powodu nadciśnienia tętniczego powinny zatem jak ognia unikać suplementów bogatych w kofeinę, bowiem mogą się one okazać dla nich bardziej niebezpieczne niż dodatkowe kilogramy.

- 23 lutego 2021
Suplementacja na sprawny umysł
- 12 stycznia 2021
Kazeina w diecie osoby trenującej
- 9 października 2020
Jakie suplementy wybrać do treningu ?
- 7 sierpnia 2020
Suplementacja na sprawny umysł
Kazeina w diecie osoby trenującej
Jakie suplementy wybrać do treningu ?
Zalety treningu cardio
Kreatyna suplement na mięśnie
Jak najlepiej kogoś motywować do ćwiczeń ?
Drążek na jedną rękę
Wykorzystywanie ciężaru własnego ciała