Suplementowanie w życiu sportowca
- 510 Views
- Redaktor regenium.pl
- 9 czerwca 2019
- Zbiór porad o suplementach
Stosowanie suplementacji w uprawianiu sportu na profesjonalnym poziomie jest całkowicie zrozumiałe i od najwcześniejszych lat młodzi adepci sportu przygotowywani są przez swoich trenerów do samodzielnego dbania o swoją dietę. Suplementy mają przede wszystkim na celu uzupełnić naturalne niedobory występujące w organizmie sportowca. A ponieważ wysiłek podczas regularnego trenowania bywa znacznie bardziej niebezpieczny – wybranie odpowiedniego suplementu może mieć kluczowe znaczenie dla uchronienia się przed kontuzjami. Szczególnie niebezpieczne na każdym poziomie zaawansowania sportowca są urazy mechaniczne kości i stawów. Przeciążenia lekkoatlety czy kulturysty, a nawet kolarza bywają ogromne, a kręgosłup i stawy oraz ścięgna to te elementy budowy ludzkiego ciała, które urazy i zmęczenie odczuwają najszybciej. Dieta powinna być więc w takim wypadku nastawiona przede wszystkim na uzupełnianie braków tkanki łącznej i kostnej, przy okazji bogata w sole mineralne czy aminokwasy i glukany.

- 1 kwietnia 2022
Suplementacja dekstrozą
- 7 marca 2022
Jak wybrać najlepsze suplementy?
- 4 lutego 2022
Suplementy w diecie sportowca
- 22 stycznia 2022
Suplementacja dekstrozą
Jak wybrać najlepsze suplementy?
Suplementy w diecie sportowca
SUPLEMENTACJA – GARŚĆ PODSTAWOWYCH ZASAD
Czy suplementy są kosztowne?
SUPLEMENTY NA WŁOSY
Suplementy w Internecie
KORZYSTNE DZIAŁANIE SUPLEMENTÓW