4 października 2022

Kazeina w diecie osoby trenującej

Suplementacja w czasie treningu jest doskonałym pomysłem. Każdy kto posiada wzmożone zapotrzebowanie na konkretne substancje boryka się z problemem ich dostarczenia do organizmu. Mimo stosowania zbilansowanej i zdrowej diety, to niezwykle trudne, jednak z pomocą przychodzą nam substancje takie jak kazeina. Kazeina to białko, a raczej składnik białka, tak niezbędny w procesie wzrostu tkanki mięśniowej. Jego działanie ma również na celu ograniczenia podjadania, poprzez wypełnienie żołądka skrzepami białka. Tak właśnie powstała potoczna nazwa kazeiny- nocne białko- bowiem wspaniale reguluje chęć wieczornego podjadania. Pamiętajmy o niej podczas treningów, a zwłaszcza przed nimi, budując masę mięśniową, czy choćby chcąc poradzić sobie z niezdrowymi nawykami. Kazeina to bezpieczny preparat, który polecany jest zarówno przez trenerów, jak i lekarzy, a jego indywidualne dobranie przynosi niesamowite rezultaty, w połączeniu z dobrze dobranym planem treningowym! Przekonajmy się o tym sami już przy najbliższej okazji!