W sklepach stacjonarnych i internetowych czeka na nas spory wybór odżywek dla sportowców. Który rodzaj będzie dla nas odpowiedni?
Suplementy na masę
Spora ilość osób wybiera się do sklepu z odżywkami, aby wspomóc budowanie masy mięśniowej. Tutaj najlepszym wyborem są suplementy na bazie aminokwasów i węglowodanów, które stanowią uzupełnienie diety. Ponadto poleca się preparaty pobudzające procesy anaboliczne. Będzie to między innymi kreatyna oraz odżywki zawierające substancje podnoszące poziom testosteronu w organizmie.
Spalanie i ochrona
Odżywki dla sportowców to także preparaty przyspieszające spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, po które sięgają osoby pracujące nad rzeźbą. Ponadto możemy nabyć chociażby suplementy na stawy, których zadaniem jest wzmocnienie układu ruchu i zapobieganie kontuzjom. Tego typu produkty przeznaczone są dla osób świadomych, które chcą trenować nie tylko skutecznie, ale też bezpiecznie. W sklepie z suplementami znajdziemy też napoje polecane podczas treningu.
Innych zainteresowały także
Po jakie suplementy powinny sięgać osoby aktywne fizycznie?
Suplementacja dekstrozą
Jak wybrać najlepsze suplementy?