Suplementy – kiedy po nie powinniśmy sięgać
- 29 Views
- Redaktor regenium.pl
- 28 lipca 2019
- Zbiór porad o suplementach
Wiele osób nadużywa suplementów diety. Tymczasem nie są one, wbrew temu co słyszymy w reklamach, cudownym remedium na wszystko. Nie mają one w ogóle działania leczniczego, o czym nie wszyscy wiedzą, gdyż nie są to leki, a uzupełnienie diety – traktowane są z prawnego punktu widzenia tak jak produkty żywnościowe. Oznacza to, że producent nie musi ich badać pod katem tego, czy dają jakiekolwiek efekty stosowania.
Na rynku jest więc wiele suplementów, które nie są nam potrzebne, bo po prostu nasz organizm i tak ich nie odczuwa. Jeśli jednak chcemy zadbać o nasz zdrowie i mieć pewność, że dostarczamy sobie wszystkich potrzebnych składników w odpowiednich dawkach – nasza dieta po prostu musi być zróżnicowana. Czyli muszą być w niej przede wszystkim warzywa i owoce, także chude mięso i ryby, nabiał, pieczywo – szczególnie pełnoziarniste. To w zupełności wystarcza.
Są takie sytuacje, że mimo wszystko niedobór pewnych składników występuje, Wtedy, po dokładnym sprawdzeniu objawów, możemy sięgać po odpowiedni suplement, dopóki nie zauważymy poprawy.

- 13 listopada 2019
Myślenie w trackie treningu
- 7 października 2019
Picie kawy a siłownia
- 11 sierpnia 2019
Jak kupować suplementy?
- 9 sierpnia 2019
Myślenie w trackie treningu
Picie kawy a siłownia
Jak kupować suplementy?
WŁAŚCIWOŚCI SUPLEMENTÓW ARGININOWYCH
Bezpieczna suplementacja chondroityną
Suplementy do czego ?
Suplementacja chromu
Suplementy a synefryna