Suplementy – kiedy po nie powinniśmy sięgać
- 422 Views
- Redaktor regenium.pl
- 28 lipca 2019
- Zbiór porad o suplementach
Wiele osób nadużywa suplementów diety. Tymczasem nie są one, wbrew temu co słyszymy w reklamach, cudownym remedium na wszystko. Nie mają one w ogóle działania leczniczego, o czym nie wszyscy wiedzą, gdyż nie są to leki, a uzupełnienie diety – traktowane są z prawnego punktu widzenia tak jak produkty żywnościowe. Oznacza to, że producent nie musi ich badać pod katem tego, czy dają jakiekolwiek efekty stosowania.
Na rynku jest więc wiele suplementów, które nie są nam potrzebne, bo po prostu nasz organizm i tak ich nie odczuwa. Jeśli jednak chcemy zadbać o nasz zdrowie i mieć pewność, że dostarczamy sobie wszystkich potrzebnych składników w odpowiednich dawkach – nasza dieta po prostu musi być zróżnicowana. Czyli muszą być w niej przede wszystkim warzywa i owoce, także chude mięso i ryby, nabiał, pieczywo – szczególnie pełnoziarniste. To w zupełności wystarcza.
Są takie sytuacje, że mimo wszystko niedobór pewnych składników występuje, Wtedy, po dokładnym sprawdzeniu objawów, możemy sięgać po odpowiedni suplement, dopóki nie zauważymy poprawy.

- 1 kwietnia 2022
Suplementacja dekstrozą
- 7 marca 2022
Jak wybrać najlepsze suplementy?
- 4 lutego 2022
Suplementy w diecie sportowca
- 22 stycznia 2022
Suplementacja dekstrozą
Jak wybrać najlepsze suplementy?
Suplementy w diecie sportowca
SUPLEMENTACJA – GARŚĆ PODSTAWOWYCH ZASAD
Czy suplementy są kosztowne?
SUPLEMENTY NA WŁOSY
Suplementy w Internecie
KORZYSTNE DZIAŁANIE SUPLEMENTÓW